Må du koke hermetiske kikerter?

Innholdsfortegnelse:

Må du koke hermetiske kikerter?
Må du koke hermetiske kikerter?

Video: Må du koke hermetiske kikerter?

Video: Må du koke hermetiske kikerter?
Video: СТАБИЛЬНЫЙ белково-заварной крем БЕЗ ЯИЦ! Веганский белковый крем. ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ От ТОРТЫ и КУЛИНАРИЯ 2024, Mars
Anonim

Kikerter på boks eller hermetikk må bare oppvarmes hvis du spiser dem i en varm rett, eller kan brukes rett fra boksen til en oppskrift som hummus. … Som andre belgfrukter, kan kikerter også være budsjettmat, spesielt hvis du kjøper dem tørket og koker dem selv.

Er det greit å spise kikerter rett fra boksen?

Kikerter på boks: Hermetiske kikerter er ferdigkokte kikerter. Du kan spise hermetiske kikerter rett ut av boksen! Bare sørg for å skylle dem av før du spiser ned for å vaske ut overflødig natrium!

Må du vaske hermetiske kikerter?

Hvis du bruker hermetiske kikerter, tøm og skyll dem med vann for å kutte natriuminnholdet med nesten en halv. Skyll godt i kaldt vann for å gjøre dem lettere å fordøye og mindre gassproduserende.

Hvordan spiser du hermetiske garbanzobønner?

11 ting du kan gjøre med en boks kikerter

  1. Stapp dem inn i smørbrød. Pita fylt med en blanding av kikerter, grønnsaker og ost er en mettende lunsj. …
  2. Kast dem med pasta. …
  3. Virv dem til hummus. …
  4. Stek dem. …
  5. Legg dem til karri. …
  6. Bland dem med sauterte grønnsaker. …
  7. Stek litt falafel. …
  8. Legg dem til stekt kylling.

Hvor lenge skal jeg koke hermetiske kikerter?

Hvordan koker du hermetiske kikerter

  1. Tøm de hermetiske kikertene.
  2. Skyll hermetiske kikerter med vann.
  3. Plasser kikerter i en middels kjele med 1/2 kopp vann.
  4. Kok hermetiske kikerter på middels varme og tilsett olje og krydder.
  5. Varm kikerter i 30 minutter.
  6. Kikertene er klare til å spises eller lagres til senere.

Anbefalt: